Boot Camp

Boot Camp

Bazični vojni trening za razvoj snage, brzine, koordinacije, izdržljivosti, balansa i fleksibilnosti. Pokazao se kao najbolja i najbrža metoda za dovođenje telesne težine na željeni nivo ali i za poboljšanje fizičke spreme. Boot Camp program akcentuje funkcionalno vežbanje umesto pukog građenja snage, što je neverovatno značajno za sve druge aspekte našeg života. Kružni trening gde praktikujemo intervalni metod rada- intenzivne aktivnosti smenjujemo naizmenično sa intervalima lakših aktivnosti.