Glute 30

Termini treninga

PON 20:00 | SRE 19:30 | PET 20:00

Gluteusi su presudni u izvršavanju pravilne forme u vežbama kao što su hodanje,trčanje, skakanje i penjanje. Uz različite vežbe, odgovarajuci intezitet treninga, broj ponavljanja i opterećenje aktiviramo različite mišiće unutar gluteusa. Prednosti koje ćete dobiti ovim načinom treninga jesu povećane sportske performanse, stabilnost jezgra i opšte sposobnosti u izvođenju pokreta celog tela, bolja stabilnost u svim nivoima kretanja, poboljšano držanje tela, povećani gubitak masti jer veći mišići zahtevaju više energije i naravno estetika.

Prati nas na društvenim mrežama

Ostali programi