Power Pilates

Power Pilates

Intezivniji oblik pilatesa, trening koji se radi kroz odgovarajuću koreografiju, muziku I ritam. Gradi snagu bez dodatnog napora, stvarajući vitko telo sa zategnutim butinama i ravnim stomakom. Pilates poboljšava fleksibilnost, snagu i efikasnost kretanja. To je sklop vezbi koje podrazumevaju rad na koordinaciji, gipkosti i snazi. Pažnja se fokusira na stav tela, ravnotežu i koncentraciju prilikom vežbanja. Dovedite svoje telo u optimalnu kondiciju, zategnite mišiće I povećajte gipkost.