Zašto ne istrajemo u vežbanju? Obeshrabreni smo i lako izgubimo motivaciju… Znamo šta zelimo da postignemo, ali nam nedostaje jasan put. Vežbanje bez plana i cilja najčešće se završi odustajanjem. Iz tog razloga, bilo da vežbate samostalno, u grupi ili sa trenerom FZ tim će za vas napraviti poseban plan vežbanja u zavisnosti od toga kakvi su rezultati dijagnostike. Dobićete jasne smernice i vremenske okvire, kada da očekujete rezultate planiranog rada.
Dijagnostika je procena fizičke forme i utvrđivanje da li postoje kontraindikacije za vežbanje. Za svako stanje organizma možemo preporučiti odgovarajući program. Na osnovu informacija o radu srca, brzini metabolizma, procentu mišića i masti preduzimamo odgovarajuće korake kako bismo unaprediti vaše zdravlje i poboljšali vaš fizički izgled. Procenom kretnih obrazaca utvrđujemo koji su mišići preaktivni (kruti) i neaktivni (slabi) i odgovarajućim vežbama vraćamo njihovu prirodnu funkciju. Sledeći korak je procena fizičkih performansi (snaga, kardio izdržljivost i fleksibilnost) da bi kreirali trening koji je optimalan za vas. Možda i najvažnija stvar; na osnovu dobijenih rezultata dijagnostike utvrdićemo bezbedan i efikasan plan i program treninga prilagođen vašim potrebama.
AKCIJA!! Do 15. Januara kompletna dijagnostika 5000 dinara 2500 dinara!
„Trener je efikasan onoliko koliko mu je efikasan plan i program treninga“ T. Bompa
Okupili smo najbolje trenere, obezbedili najbolju opremu i prilagodili različite programe treninga!
Poseti nas na SPENS-u – zakaži probni trening, trajno promeni sebe i svoje telo!
