Svi smo različiti i potrebne su nam različite, pa samim tim metode i vežbe koje praktikujemo na treningu su drugačije.
Program vežbanja u okviru našeg kluba pravi se na osnovu potreba, načina života i trenutnog stanja forme vežbača. Za svakog polaznika program treninga je drugačiji, individualan, najpre ćemo odrediti polaznu osnovu i ciljeve vežbanja i na osnovu toga formirati plan treninga.
Prednosti personalnih treninga:
- Vežbanje u terminu koji vama odgovara, pod nadzorom trenera
- Uz personalnog trenera vežbanje je sigurnije i efikasnije, a napredak neuporedivo brži
- Rad sa stručnjakom eliminiše rizik od povrede
- Odvikava vas od nepravilnog vežbanja i loših navika
Garancija efikasnog i bezbednog vežbanja je dijagnostika koja se obavlja pre samog početka vežbanja.
Naša laboratorija raspolaže sa uređajima nove generacije(CardioscanC-3, Metabolic, Futrex …) koji će dati odgovore na pitanja:
- U kakvom je stanju vaše srce,
- Da li je i kolikom stresu je izložen vaš organizam,
- Koliko iskoristite kiseonika od udahnutog vazduha, a koliko izbacite ugljen-dioksida,
- Kako funkcioniše vaš metabolizam,
- Šta i kad treba da jedete.
