Fitness zone blog

Kako da ostanete fit tokom praznika?

Sezona praznika može biti vrlo izazovna kako biste ostali fit i u dobroj fizičkoj formi. Praznična trpeza, proslave i putovanja nose sa sobom težu organizaciju

Kako smršati za 10 dana?

Mnogo je načina na koje možete u kratkom vremenu da izgubite kilograme. Na pitanje kako smršati prvo što Vam pada na pamet su razne dijete

Zašto kardio treninzi?

Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da je kardiorespiratorni trening džogiranje ili vožnja bicikla umerenim tempom tokom dužeg vremenskog perioda. Jedna od bitnih komponenti za zdravo i