Fitness zone blog

Zašto kardio treninzi?

Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da je kardiorespiratorni trening džogiranje ili vožnja bicikla umerenim tempom tokom dužeg vremenskog perioda. Jedna od bitnih komponenti za zdravo i

Da li je ŠEĆER zaista loš za Vas?

Poslednjih 60 godina šećer je u centru pažnje medija i stručnjaka koji se bave ishranom. Za to vreme naučili smo mnogo o tome kako šećer