Centar za mršavljenje
Izgledajte onako kako ste oduvek želeli!
Ako ste u potrazi za programom koji Vam garantuje uspeh i koji će Vam pomoći da stvorite zdrave navike, angažujte profesionalce.
Smršajte zdravo!
Osmislili smo poseban program vežbanja za mršavljenje koji je savršen za vas. Možete ga raditi kod kuće, na otvorenom, bilo gde da se nalazite. Koristili smo najnovija saznanja iz nauke i prakse kako bi program bio efikasan i potpuno siguran. Program je podeljen u 6 faza, a svaka faza sadrži 6 treninga. Nakon svake faze menjamo intenzitet i obim treninga. Da biste efikasno napredovali, potrebno je ne samo da menjamo vežbe i težine, nego i sam sistem treninga.
Za tri meseca doći ćete do svog cilja i preuzeti kontrolu nad svojom težinom
Vaš put ka zdravijem telu počinje ovde!
O našem programu mršavljenja
Koji su benefiti mršavljenja i redovne fizičke aktivnosti?
- Poboljšava zdravlje srca i reguliše krvni pritisak
- Smanjuje rizik od dijabetesa i drugih povezanih zdravstvenih problema
- Jačanjem mišića i kostiju smanjuje se rizik od osteoporoze i povreda
- Redovna fizička aktivnost može pomoći u regulaciji vašeg ciklusa spavanja, što rezultira dubljim i kvalitetnijim snom.
- Fizička aktivnost oslobađa endorfine, hormone sreće, koji mogu smanjiti simptome depresije, anksioznosti i stresa, te poboljšati vaše raspoloženje i samopouzdanje.
Pridružite nam se na putu ka zdravijem i srećnijem životu uz naš specijalno dizajniran program mršavljenja!
Koje su PREDNOSTI online programa za mršavljenje?
- Možete da radite treninge kada Vama odgovora, bilo gde da se nalazite
- Ne morate da plaćate skupe teretane i sportsku opremu
- Izgubićete kilograme na bezbedan i efikasan način
- Imaćete više energije za svakodnevne aktivnosti
- Unapredićete celokupno zdravlje
Naš cilj je da Vam pomognemo da poboljšate zdravlje i vitalnost
Ukoliko želite da imate više samopouzdanja i da se osećate lepše prijavite se za naš program mršavljenja i izgubite kilograme na zdrav i edikasan način.
Fitness Zone centar za mršavljenje je tu za Vas od 2014 godine. Naš tim blisko sarađuje sa klijentima pružajući im edukaciju o metodama gubitka težine i pomažući svakom pojedincu da dođe do svog cilja.
Saosećajan, personalizovan pristup uključuje redovno praćenje kako bi se osiguralo da se težina gubi na zdrav i održiv nacin.
Trudimo se da klijentima pruzimo sveobuhvatnu podršku, motivaciju, kao i savetovanje o pravilnoj ishrani.
Program vežbanja u okviru našeg kluba pravi se na osnovu potreba, načina života i trenutnog stanja forme vežbača. Program treninga je drugačiji, individualan, prvo ćemo odrediti polaznu osnovu i ciljeve vežbanja i na osnovu toga formirati plan treninga.
Gladovanje nije deo našeg programa, u svakom momentu imaćete dovoljno energije, a postići ćete rezultat!
Obezbedi svoje mesto na vreme
Uz konstantnu podršku rešite se suvišnih kilograma
Paket za mršavljenje
eur
49
- 36 personalnih treninga
- Smernice za ishranu
- Tehnička podrška putem mail-a
- Lična podrška putem Vibera/WhatsApp-a
Za koga NIJE ovaj program?
- Ovaj program nije za Vas ukoliko mislite da je ovo još jedan u nizu programa koji Vam neće doneti dugoročno rešenje.
- Ovaj program nije za Vas ukoliko gledate na njega kao na prevelik trošak, a ne kao na ulaganje u svoje zdravlje i bolju budućnost.
Za koga JESTE ovaj program?
- Za ljude koji žele da smršaju i stvore zdravije navike
- Za ljude koji žele da promene životni stil i kojima je potrebna motivacija i podrška
Najčešća pitanja
Trudite se da to bude uvek u približno isto vreme. Vežbanje rano ujutru (6, 7 ili 8 časova) treba da bude na prazan stomak. Ako redovno vežbate ujutru, telo će se adaptirati i biće jednako efikasno kao i vežbanje u 10:00 ujutru ili 18:00 uveče, kada se i preporučuje trening.
Program je kompletno snimljen od početka do kraja, tako da možete uživati u vežbanju pravo iz kreveta ili sa posla.
Apsolutno da. Mršavljenje se dešava kroz gubljenje masnog tkiva, ali i kroz povećanje procenta mišića zahvaljujući vežbama snage. Mršavite i dobijate mišiće.
Definitivno ćete biti zdraviji i raspoloženiji. Imaćete bolje držanje jer smo puno pažnje posvetili jačanju mišića kičmenog stuba. Trening snage utiče na čvršće kosti i jače zglobove, kao i na bolji rad hormona.
Apsolutno. Program je osmišljen tako da bude koristan za sve nivoe fitnesa, od početnika do naprednih vežbača. Pratićete uputstva i modifikacije vežbi kako biste ih prilagodili svom nivou kondicije.
Svaki trening traje oko 45 minuta do sat vremena.
Ne, program uključuje smernice za zdravu ishranu koje će vam pomoći da podržite svoje ciljeve mršavljenja. Suplementi nisu potrebni, ali ako imate specifične nutritivne potrebe, konsultujte se sa nutricionistom. www.nutrimentor.rs
Rezultati variraju od osobe do osobe, ali većina ljudi primećuje poboljšanje u kondiciji, snazi i izgledu tela već nakon nekoliko nedelja doslednog vežbanja i pridržavanja programa ishrane.
Naravno! Program je fleksibilan i može se kombinovati sa drugim oblicima vežbanja kao što su trčanje, biciklizam ili joga. Samo pazite da ne preopteretite telo i da mu pružite dovoljno vremena za oporavak.
Samo jedan trening te deli od dobrog raspoloženja!
- Fitness Zone
Pratite nas na društvenim mrežama
Za sva dodatna pitanja stojimo Vam na raspolaganju
