Fitness zone blog

Da li je ŠEĆER zaista loš za Vas?

Poslednjih 60 godina šećer je u centru pažnje medija i stručnjaka koji se bave ishranom. Za to vreme naučili smo mnogo o tome kako šećer

Fit termini

Koliko puta Vam se desilo da ne stižete redovno da dolazite na treninge i da Vam pola meseca prođe neiskorišćeno? Da li planirate putovanje i

Kako napraviti savršen kružni trening?

Kružni trening je tip treninga u kom radite nekoliko vežbi koje ciljaju različite mišićne grupe sa minimalnim odmorom između njih. Rezultat je trening koji aktivira