U martu mesecu iskoristite posebnu pogodnost i osvojite mesec dana besplatnog treniranja, tako što ćete dovesti svog prijatelja da trenira kod nas. 🙂 Akcija se

Elektroliti i hidratacija su važna tema za sve ljubitelje vežbanja. U ovom blogu možete pročitati šta su elektroliti i koja hrana može prirodno da dopuni

Nova Godina je pravo vreme za postavljanje novih ciljeva, što nosi sa sobom veliko uzbuđenje i dodatnu motivaciju. To je vreme kada sve naše želje

Svakog dana možemo da čujemo ili pročitamo koliko su važni mišići core-a, ali koji to mišići čini core odnosno “jezgro“ tela i kako ih pravilno

Vežbanje ne bi trebalo da bude stresno. Vežbanje treba da ublaži stres. Stres je postao ozbiljan problem današnjice. Istraživanja su pokazala da je čak 70

Da li ste čuli da se trbušnjaci grade u kuhinji? Iako je ovo delimično tačno, to nije cela priča. Telesna mast treba da bude ravnomerno

Poslednjih 60 godina šećer je u centru pažnje medija i stručnjaka koji se bave ishranom. Za to vreme naučili smo mnogo o tome kako šećer

Da li ste se Vi nekad odlučili za dijetu kako bi za što kraći vremenski period “izgubili” višak kilograma? Često se odlučimo za dijete koje