Fitness zone blog

Kako napraviti savršen kružni trening?

Kružni trening je tip treninga u kom radite nekoliko vežbi koje ciljaju različite mišićne grupe sa minimalnim odmorom između njih. Rezultat je trening koji aktivira

Izazov 180 dana 180 treninga

Da li ste znali da ukoliko iskorisite našu akciju povodom dana zaljubljenih automatski učestvujete u izazovu! Predstavljamo Vam izazov 180 dana 180 treninga! Pravila izazova

Saveti za ishranu za hipertrofiju

Povećanje poprečnog preseka mišića, odnosno povećanje mišićne mase primarni je cilj većine vežbača kada prvi put dođu u neki fitnes centar. Profesionalni sportisti koji se

Zašto je važna hidratacija?

-Da li ste znali da je naš organizam u proseku sačinjen od 60% vode? Ovako visok procenat govori o njenom značaju  i važnosti svakodnevne hidratacije.

Black Friday akcija! Iskoristite popuste :)

Black Friday u Fitness Zone-u donosi višemesečne popuste! Budite odlučni da sagorite kalorije, izgradite mišićnu masu i budete puni energije svakog dana! Uvođenje vežbanja u