Fitness zone blog

Zašto je važna hidratacija?

-Da li ste znali da je naš organizam u proseku sačinjen od 60% vode? Ovako visok procenat govori o njenom značaju  i važnosti svakodnevne hidratacije.

Black Friday akcija! Iskoristite popuste :)

Black Friday u Fitness Zone-u donosi višemesečne popuste! Budite odlučni da sagorite kalorije, izgradite mišićnu masu i budete puni energije svakog dana! Uvođenje vežbanja u

Boot Camp

Kako Vam zvuči kada kažemo da je Boot Camp bazični vojni trening? Pomislite li da to nije trening za Vas i da nećete moći da

Pilates

Pilates je namenjen za sve vas koji želite da održite kondiciju bez znojenja i treninga visokog inteziteta. To je program koji će doprineti dobrom držanju

300

Trening snage i izdržljivosti osmišljen da zameni klasičan trening snage u teretani. Angažujemo sve velike mišićne grupe (noge, grudi, ledja, ramena, stomak) i kroz veliki

Glute 30

Pre svega moramo da razbijemo jedan veliki mit koji govori o tome da je ovo trening za žene. Da li ste znali da su glutealni

Tonus 30 („moćni“ Tonus 30)

Kada čujete da trening traje pola sata prvo što pomislite jeste- Šta je mogu da uradim za to vreme? Polovinu tog vremena potrošim na zagrevanje…