Kako Vam zvuči kada kažemo da je Boot Camp bazični vojni trening? Pomislite li da to nije trening za Vas i da nećete moći da

Pilates je namenjen za sve vas koji želite da održite kondiciju bez znojenja i treninga visokog inteziteta. To je program koji će doprineti dobrom držanju

Da li ste se ikada zapitali koji je Vaš maksimum na treningu? Da li ste pokušali da pređete granice ili odustajete kod prvih znakova umora?

Trening snage i izdržljivosti osmišljen da zameni klasičan trening snage u teretani. Angažujemo sve velike mišićne grupe (noge, grudi, ledja, ramena, stomak) i kroz veliki

Pre svega moramo da razbijemo jedan veliki mit koji govori o tome da je ovo trening za žene. Da li ste znali da su glutealni

Kada čujete da trening traje pola sata prvo što pomislite jeste- Šta je mogu da uradim za to vreme? Polovinu tog vremena potrošim na zagrevanje…

Da li ste se ikada zapitali zbog čega veoma brzo odustanete od vežbanja? Kada pomislite na trening bude vam se neprijatna osećanja i trening doživljavate kao

Tražite načine da ubrzate metabolizam? Postoji nekoliko efikasnih trikova da se vaš organizam preporodi! Od snage, sna preko dijeta i vežbi, pogledajte koliko to može